Kotkan
Honkalassa
Ohjelma
Pe
7.5
17.00 Kurssin avaus,
tavoitteet ja ohjelma
Koulutus- ja valmennusjärjestelmä
Kahvi
18.30- Laji- ja
urheilija-analyysi
La
8.5
9.00 Hiihtäjän valmennuskaudet
Harjoittelun suunnittelu ja
ohjelmointi
Projektityön ohjeet
12.00 Lounas
13.00 Harjoittelun
seuranta
Harjoituspäiväkirja
15.00 Kahvi
15.15 Kenttätestit
16.15 Tasoharjoitus 5 x
1000 metriä
( kävellen, hölkäten, juosten,
reippaasti, täysillä )
17.00 Lähtö
viikonloppuvapaalle
Mukaan muistiinpanovälineet,
kävely-/ juoksuvarusteet sekä
mahdollisesti sykemittari.
2. jakso 11-13. 6.04
3. jakso 3-
4. 9.04
4. jakso 10-12.12.04
Tiedustelut teuvo.ylikoski@shl.slu.fi 040-5110163